Спортивный массаж
Записаться на приёмСтоимость в клинике КЭРИ
| Код | Наименование услуги | Стоимость | Время процедуры |
|---|---|---|---|
| Спортивный массаж (60 мин.) | 4 000 | 60 |
Сколько будет стоить курс процедур, зависит от индивидуальной программы, составленной экспертом.
Зубова Мария Николаевна
Косметолог-эстетист
Врач-эксперт клиникиВрачи-эксперты по направлению массаж и коррекция фигуры
Зубова Мария Николаевна
Косметолог-эстетист
Опыт работы с 2008 годаЧто такое спортивный массаж
В отличие от классических методик, этот вид воздействия требует глубокой проработки триггерных точек. Специалист применяет миофасциальный релиз и интенсивную мануальную терапию. Работа ведется прицельно с зонами, испытывающими максимальную нагрузку. В ритме, который диктует Москва, такой подход становится инструментом профилактики травм и перетренированности.
Показания к проведению процедуры
Процедура полезна профессиональным атлетам и любителям фитнеса. Основные цели курса включают восстановление после тренировки, снятие крепатуры, улучшение кровообращения и питания тканей. Метод повышает эластичность мышечных волокон, устраняет застойные явления и отечность.
Как проходит спортивный массаж
1 этап: Подготовка
Врач оценивает состояние мышц, выявляет проблемные зоны.
2 этап: Массаж
Выполняется глубокое разминание, растирание, вибрация, растяжение. Сеанс длится 30–90 минут.
3 этап: Завершающий
Рекомендации по тренировкам и восстановлению.
Техники и особенности выполнения
Спортивный массаж — это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Он ускоряет восстановление, снимает крепатуру, повышает эластичность мышц и связок. Делайте его регулярно — и результаты в спорте будут выше.
— Зубова Мария Николаевна, косметолог-эстетист
Мастер применяет глубокое разминание, вибрационные техники и растяжку. Это работа над функциональностью тела. Если вы профессиональный мужчина-спортсмен, подготовка к соревнованиям требует особого подхода — мы используем техники, которые возвращают мышцам тонус, не вызывая излишнего расслабления.
Для тех, кто ценит результат, клиника КЭРИ предлагает комплексный подход. Наша стоимость услуг оправдана качеством работы экспертов с многолетним стажем. Не откладывайте здоровье — запись на удобное время открыта.
Подготовка и реабилитация
До процедуры:
- За 2 часа до визита исключите плотный прием пищи.
- Примите теплый душ для подготовки кожи.
- Возьмите удобную одежду для продолжения тренировки.
- Сообщите мастеру о старых спортивных травмах или дискомфорте в теле.
После процедуры:
- пить воду;
- избегать интенсивных нагрузок 12–24 часа;
- возможна крепатура.
Ответы на частые вопросы
<p>Может быть больно на спазмированных мышцах.</p>
<p>3–10 в зависимости от целей.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Частота зависит от интенсивности нагрузок. В среднем достаточно 1-2 сеансов в неделю для поддержания тонуса.</span></p>
<p>Только в период реабилитации, после консультации с врачом.</p>
<p>Острые травмы, переломы, онкология.</p>
<p>Уменьшается крепатура, улучшается подвижность.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Любому человеку, чей мужчина или женщина ведет активный образ жизни. Процедура полезна при регулярных тренировках, тяжелых нагрузках или сидячей работе, вызывающей зажимы.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Да, запись доступна через сайт. Оставьте заявку, администратор перезвонит для уточнения времени.</span></p>
Запишитесь на лечение сегодня:
Оставьте свои контактные данные, и администратор свяжется с вами для выбора удобного времени.
Записаться онлайнВрачи, которые ведут приём:
- Ваше имя:
- Ваш номер:
Автор статьи
MAX